２０１７年　ヨガスタジオgrandjute

ヨガスケジュール・講座・ワークショップ


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※期間限定５名様モニター価格！詳細お申し込みはおちら↓↓↓
2017年６月１６日（金）迄にお申し込みに限り
https://www.reservestock.jp/events/186694







ヨガレッスン終わって帰宅。

今日の午後


ヨガの資格を６年前にとったけど

１度もまだ教えた事がない、、、

ヨガインストラクターとして活動したいけど

資格とってブランクも空きすぎて不安、、、



そんなご相談にのり

わたしがヨガクラスを受けることにしました。

ヨガインストラクターなりたて、

または何か資格はとったけど、

教えたいけど一歩踏み出せなくて

悩んでいる方多いのかと思って記事にします。

人前で話すのも苦手、言うの恥ずかしながら、、、

誰かのちょっとした勇気になれればなと思い書きます。


初めてのヨガクラスでガタガタ震えながら

リラックスしましょうと言っていたわたし。

明日は７０名のヨガクラス引き受けられるのか？

今ではもう緊張しないのか？？




今日お話しやご相談の中からお話しもしたのだけど、、、

「ヨガの資格もとって、わたしがヨガで癒されたように
わたしも誰かの癒しになれるようなヨガクラスをしたい」

・・・まだできるか不安。

一般的に誰でも初めての事、経験は

恒常性、現状維持メカニズムとも言われる

体の反応として正常です、大丈夫(^^)♡

極度、強いストレスにならない程度に

自分のストレスレベルを見極めながら

やってみたいって思ったら、そこから

軽い一歩を踏み出してみる事は大切です。

まずはヨガクラスをしてみること。

・・・


無料でもワンコインでも開催、体験、経験してみる。

極度な緊張、不安だったら

ストレスレベルを少し下げる工夫しながら行動。

ノートを開いてみながらでもヨガクラスしてみる。

わたしも誰かの癒しになれるようなヨガクラスをしたい

この思いを大切にヨガクラスを開催してみる。

・家族、友達からまず２０レッスンこなす。

・ヨガクラスを開催したいので

無料で開催します！モニター募集！

アンケートでお声ご協力頂けませんんか？

のスタンスから始めるもあり。

自分でやると決めれば方法は何通りでもあるもの。

どうしょう不安、、、って思って過ごしているだけでは、

出来ない理由ばかりが出てきて

いい案も思い浮かびにくいもの。

自分でやるんだと決めるといい案が浮かんでくるもの。


・・・


実はわたしも明日の７０名以上のヨガクラスは

日常で頻繁にしていないので

慣れ親しんだスタジオで

リラックスしながらできる

ヨガクラスとは違い多少はまだ

いつもよりは緊張しているのです。


多くの人にヨガの良さを伝えたい。

多くの人にヨガクラスの体験をうけてほしい。

「気持ちよかったです」と笑顔がみたい。

わたしも喜んで貰えて嬉しいって感情の体験がしたい。

その思いがあるから、

少しでも不安、緊張を取り除く為の

対策法を取る為に工夫してる事は

７０名にヨガクラスの前準備と練習。

明日のヨガクラス開始前に

呼吸を整える、イメージ瞑想。

好きなアロマの香りにサポートしてもらうこと。


明日の未来ヨガクラス終わった後、

参加してくれた方からの

聞きたい声、見たい表情、景色、体温。

そこをイメージして

その時心の中で感じる感覚、

じんわり湧き上がった感覚

その気持ちにフォーカスする。


人前で話すのも苦手

極度の緊張するわたしが工夫してきて

一歩踏みだしてきたこと。



今日午後にご相談にきた

ヨガインストラクター。

６年もブランク教えたことないと話してましたが

今日のヨガクラス内容をびっしりノートに書き込まれていて

きっかり１時間でもヨガクラス最後まで終え

声にもすごく癒されました。


ヨガクラス始める前の表情と、

ヨガクラスおわった後の

彼女の表情の変化がとても嬉しかった。

わたしもヨガクラス終わってリラックス


未来を見据えて行動する。

行動する努力は未来をイメージして今楽しましょう




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只今募集中残席２名となりました。

◆ヨガベーシックコース期間限定モニター生募集
※期間限定５名様モニター価格！詳細お申し込みはおちら↓↓↓
2017年６月１６日（金）迄にお申し込みに限り
https://www.reservestock.jp/events/186694


５月ヨガLesson体験募集詳細はこちらから↓↓↓

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♡５月ヨガスケジュール♡

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【月曜日】

朝　１０：３０～１２：００

夜　１９：００～２０：３０



【水曜日】

朝　１０：３０～１２：００



【金曜日】

朝　１０：００～１１：３０

夜　１９：００～２０：３０


※第５週、祝祭日はお休みです。

今月のお休み↓↓↓
３日（水）、５日（金）（祝祭日）
２９日（月）、３１日（水）（第５週）



【ヨガ体験料金】　

１回体験￥１５００円 　or 　３回体験¥３８００円






ヨガに興味あるけど、、、

体が硬い・・・など

一歩踏み出せなかった方も

お気軽にお問合せ下さい♡

ヨガでいろんな気づき体験してみて下さい♡


リラックス＆アドバンススペース

gran djute グランジュテ


那覇市古波蔵２－４－１５開邦ビル３階

０９０−６８６７−８４５３

グランジュテ専用駐車場有ります♡


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