リラックス＆アドバンススペース
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♡癒しの先の前進♡

未来を見据えて今を楽しむ

自然体で、心地よく心豊かに

あなたの思い描いた輝く場所への

一歩となりますように。

２０１９年
grandjute

９月の講座・ワークショップ

♡grandjuteのブログ初めてお越しの方へ♡
http://graandjute1101.ti-da.net/e7131847.html



９月のイベント企画ご案内



↓↓↓新月ヨガワークショップ募集中↓↓↓
９月２９日（日）新月残席４名
https://peraichi.com/landing_pages/view/r14oz

　　

ヨガの生徒さんにの質問


好きなポーズは？

・シルーシャーアーサナ
・シャバアーサナ






シールシャアサナは継続して行うと、
脳細胞の血行もよくなり、
心身を若返らせ、思考能力も向上し、
頭脳が明晰になると言われてます。
とくに頭の疲れに速効的効果があるといわれています♡


全身の疲れ
冷え
便秘
消化不良の解消
倦怠感
眼の疲れ
集中力をアップ
二の腕の引き締め
お腹の引き締め
脚のむくみ
全身を強化
コアを強化
全身の循環を良くする
大脳を刺激する


などが挙げられます♡


身体を逆転させることで身体的な効果に加え、
バランスをとることで集中力を深める効果も♡。
下半身の引き締めや美肌効果まで見込めるのだとか♡


常にわたしたちは重力の影響を受けています。

血は上から下に流れるよりも
下から上に向かうことの方が
それなりにパワーを必要とし、
重さは圧迫になって
関節が縮こまったり、
凝りなどの原因になったり・・・


だからたまに逆さまになって
反対方向に重力をかけて
身体にご褒美を♡




（このポーズでなくても頭よりも両足を高い位置に置く
逆転のポーズは定期的するポーズとしてお勧めです）




☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .*･･*☆
「新月ヨガワークショップ」
☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .*･･*☆


9/29(日)「新月ヨガワークショップ」開催します♡
夢を書き出し、ヨガのポーズと呼吸法で心身をリラッスさせ、イメージ瞑想。

残席4名
詳細・お申込みは
プロフィール欄より♡
クリック下さいね♡

お会いできる事を
楽しみにお待ちしています♡





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夢を書き出し、ヨガのポーズと呼吸法で心身をリラッスさせ、イメージ瞑想


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