こんばんは

今日は「山羊座新月」♡大安。

新たにスタートを切るのに良い時期。
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新調したノートに書き込み。内観

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2022年、今年もあと9日間！
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大晦日の日に
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「やればできるものだね！」
「成長した素敵な一年だったね！」
「感謝したいことがいっぱいだね！」
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今日の新月からの大晦日まで
どんなふうに過ごそう。
最高の自分を生きるとしたら？

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パワフルな新月。
より具体的な目標を設定して、
五感を使って味わいたい感情の
未来を先取りしよう



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今日から4日連続で開運日だそう
クリスマスイブもクリスマスも
一粒万倍日
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心と身体がご機嫌になることを
散りばめて素敵な日を過ごそう♡
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☆꙳✬ᐝ
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内観「内を観る」
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「内観」にも色んな方法がある。
ヨガのポーズをとる事もそうだけど
集中内観や、日常内観
ノートで内観して書いていることは、
自分の考え方や感情などを書き出して
自分と向き合うこと。
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イライラ、モヤモヤを放置せず
それを感じる本当の原因を見つければ
楽しい理想の毎日は実現できる。
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自分の大切にしている
価値観や信念を知ることができたり、
手放したい思い込みに気づくことで
解決方法を導き出すこともできる。
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自分の心と体が軽やかになって
この人生を楽しむには？
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内観する時のポイントの１つは、
質の良い質問を投げかけること。
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