・今日あなたをワクワクさせる事はどんなこと？

・今日何を成し遂げる１日にしょう？

大きいと思えるような目標でも
小さく分解すると
出来ることが見つかる




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自分の人生の時間
自分のやりたいと思う事に注ごう
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目的地にあった
自己評価も大切。
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ヨガのポーズの練習と同じ。
消して無理はせず
楽しみながら
行っているうちに
身につくのが理想的♡
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自分の心と体を尊重して
未来を見据えて今を楽しもう
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《わたしたちが世界の中にあるのではない。世界がわたしの中にあるのだ》（古のヨギが残した不変の真理）

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パールシュヴァバカーサナ

上半身と下半身のバランスをとりながら、カラダを浮かせて行うヨガのポーズ

* 腕と手首の強化
* 腸腰筋の強化
* 肩周り・二の腕のシェイプアップ
* 体幹、腹筋の強化
* バランス感覚を向上させる
* 集中力アップ
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癒しの先の前進へ
grandjute
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各種ワークショップ
（ヨガ・アロマ・色・食・心理学）
21日間体質改善プログラム
ヨガベーシックコース
ヨガインストラクターコース
ヨガ再生コース個別セッション
（ヨガ資格を取得したけれど、自信が持てない。自分らしくヨガレッスン始めたい方向けヒアリング）

※個別と少人数グループ制を大切にしています。
一人一人に寄り添いながら進めてまいります。

9月1日（木）スタート
♡現在募集中です♡

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気になる方は、プロフィール欄
@grandjute_yoga
公式ラインよりお問合せください♡

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ブログ見にきてくれてありがとございます













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