今日は、ヨガベーシックコース２の授業でした。

ヨガの後半は、
グリーンスムージー飲みながら



美味しいって喜んで貰えて
わたしも凄く嬉しかったです





実践は、
太陽礼拝（12の流れるポーズ）
と呼吸法の練習

自宅で自分
できるように1人1人に合わせて
指導しています

ヨガベーシックコースを通じて
より有意義に自分らしく、
人生を楽しく豊かにする世界が広がると嬉しいです。


１人1人が先生であり生徒であるという
考えのもと一緒に楽しみながら、
学びの時間となりますように♡



次回も楽しみ


KAORI