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Grandjute かおりです。


生の野菜、果物を使ったスムージー♡
野菜を効果的に取り入れる事で
改質改善や免疫向上、老化防止、
美肌などを目的としています♡



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朝はスムージーで手軽に栄養チャージ♡


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自分の身支度だけでなく
子どもを学校に送ったり家事をしたりと、
お母さんの朝は大忙し(*'▽'*)



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それでも、いくつになっても、
お母さんになっても
美容と健康は保ちたいもの。
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忙しい時こそ、自分のことを
心と体をないがしろにせず
しっかりと栄養を取ろう


　

スムージーは、自由自在にアレンジできて、栄養を取れるのがポイント。野菜や果物をミキサーに入れるだけ。見た目はオシャレに作れて、とっても簡単なので忙しい女性にはおすすめの朝食ドリンクです




その時の感覚で、材料や分量も色も決められて、簡単でヘルシーなだけでなく、美味しいからこそ続けられます
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【良く使うお勧め材料】
リンゴ　
バナナ　
小松菜　
キュウイ
オレンジ
グレープフルーツ
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【お勧めのお野菜】
スムージーに果物と一緒に1種類でも
グリーンの物を入れよう
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︎ロメインレタス
︎サニーレタス
︎グリーンリーフレタス
︎スイスチャード
︎ケール
︎クレソン
︎小松菜
︎大根歯
︎ハンダマ
︎フーチバー
︎大葉
︎バジル
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kaori
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grandjute
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